Gigi sehat dan kuat dapat membantu Anda memiliki kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Gigi juga mempengaruhi penampilan wajah dan senyum Anda. Dan untuk menjaga kebersihan mulut yang baik, ada banyak hal yang harus Anda jaga. Dari cara yang tepat untuk menyikatnya dengan sikat terbaik, setiap detail kecil membantu merawat gigi Anda dengan baik.
1. Sikat gigi Anda. Menyikat gigi dan melakukannya dengan cara yang benar adalah yang pertama dan syarat utama menjaga kesehatan mulut. Dan untuk ini Anda harus menggunakan sikat terbaik.
2. Belilah sikat gigi yang memiliki bulu lembut dan pegangan yang bagus sehingga Anda tidak terluka saat menggosok gigi. Bulu sikat yang keras bisa melukai gigi Anda.
3. Selalu sikat dua kali sehari secara teratur. Sikat gigi Anda di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Sebenarnya, Anda harus menyikat gigi setiap kali makan.
4. Sikat gigi Anda setidaknya dua menit untuk memastikan plak dan bakteri lainnya belum habis.
5. Sikat gigi Anda menggunakan keran kecil dan lebih memperhatikan garis gusi dan gigi di belakang.
6. Letakkan sikat pada sudut 45 derajat ke gusi untuk menyikat gigi di depan. Geser kuas dari atas ke bawah dengan gerakan melingkar.
7. Untuk membersihkan permukaan internal barisan atas dan bawah, gerakkan sikat ke belakang dan ke depan membuat gerakan getaran yang halus.
8. Selalu gunakan pasta gigi yang memiliki fluorida agar efektif melawan kerusakan gigi dan kebersihan mulut yang baik.
9. Anda juga harus membersihkan gigi dengan benar, karena ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan gigi Anda.
10. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan sekali. Selain itu, Anda harus mengubahnya setelah kedinginan.
11. Gerakkan sikat ke atas dan ke bawah dalam gerakan berosilasi.
12. Berhati-hatilah untuk membersihkan bagian dalam mulut Anda dimana sulit dijangkau sikatnya.
13. Setelah setiap enam bulan, Anda harus pergi ke dokter gigi Anda, karena dialah yang akan memberi Anda saran ahli tentang kesehatan mulut Anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar