Gigi sehat dan kuat dapat membantu Anda memiliki kehidupan yang lebih sehat dan bahagia. Gigi juga mempengaruhi penampilan wajah dan senyum Anda. Dan untuk menjaga kebersihan mulut yang baik, ada banyak hal yang harus Anda jaga. Dari cara yang tepat untuk menyikatnya dengan sikat terbaik, setiap detail kecil membantu merawat gigi Anda dengan baik.
1. Sikat gigi Anda. Menyikat gigi dan melakukannya dengan cara yang benar adalah yang pertama dan syarat utama menjaga kesehatan mulut. Dan untuk ini Anda harus menggunakan sikat terbaik.
2. Belilah sikat gigi yang memiliki bulu lembut dan pegangan yang bagus sehingga Anda tidak terluka saat menggosok gigi. Bulu sikat yang keras bisa melukai gigi Anda.
3. Selalu sikat dua kali sehari secara teratur. Sikat gigi Anda di pagi hari dan sebelum tidur di malam hari. Sebenarnya, Anda harus menyikat gigi setiap kali makan.
4. Sikat gigi Anda setidaknya dua menit untuk memastikan plak dan bakteri lainnya belum habis.
5. Sikat gigi Anda menggunakan keran kecil dan lebih memperhatikan garis gusi dan gigi di belakang.
6. Letakkan sikat pada sudut 45 derajat ke gusi untuk menyikat gigi di depan. Geser kuas dari atas ke bawah dengan gerakan melingkar.
7. Untuk membersihkan permukaan internal barisan atas dan bawah, gerakkan sikat ke belakang dan ke depan membuat gerakan getaran yang halus.
8. Selalu gunakan pasta gigi yang memiliki fluorida agar efektif melawan kerusakan gigi dan kebersihan mulut yang baik.
9. Anda juga harus membersihkan gigi dengan benar, karena ini memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan gigi Anda.
10. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga bulan sekali. Selain itu, Anda harus mengubahnya setelah kedinginan.
11. Gerakkan sikat ke atas dan ke bawah dalam gerakan berosilasi.
12. Berhati-hatilah untuk membersihkan bagian dalam mulut Anda dimana sulit dijangkau sikatnya.
13. Setelah setiap enam bulan, Anda harus pergi ke dokter gigi Anda, karena dialah yang akan memberi Anda saran ahli tentang kesehatan mulut Anda.
Jumat, 09 Februari 2018
Selasa, 06 Februari 2018
Cara Menjaga Sikat Gigi Tetap Bersih
Jika Anda sama seperti kebanyakan orang, sikat gigi yang Anda gunakan setiap malam untuk menjaga kebersihan mulut Anda mungkin tidak terlalu bersih. Faktanya, menurut Centers for Disease Control and Prevention (Amerika Serikat), "beberapa studi menunjukkan bahwa meskipun sikatnya terlihat sangat bersih, mereka mungkin terkontaminasi organisme berpotensi patologis." Untungnya, dengan kebersihan dan kebiasaan yang tepat saat menyimpan sikat gigi Anda, Anda bisa mengesampingkan kekhawatiran Anda untuk membersihkannya.
Simpan sikat Anda dengan benar
1. Jangan simpan sikat gigi Anda ke dalam wadah tertutup di rumah Anda. Tingginya tingkat kelembaban yang terkonsentrasi dalam wadah tertutup menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.
Saat Anda bepergian, simpan sikat gigi dalam wadah untuk menghindari kontak dengan kotoran atau bakteri. Pastikan sikatnya kering sebelum memasukkannya ke dalam kotak atau kotak.
Pastikan juga membersihkan sikat gigi anda secara teratur.
2. Jaga agar sikat di posisi tegak dengan bagian bulu yang menghadap ke atas. Hal ini memungkinkan air dalam bulu untuk kabur. Ini juga akan mencegah proliferasi bakteri yang terbentuk bahkan di tempat dimana ada sedikit air. Jika Anda menyimpan sikat dalam wadah, seperti gelas, Anda akan melihat bahwa tanah terakumulasi di bagian bawah. Jika Anda membiarkan sikatnya menempel pada salah satu sisinya, atau mengarah ke bawah, itu akan bersentuhan dengan kotoran itu.
3. Simpan sikat gigi pada jarak tidak kurang dari 60 cm (2 kaki) dari toilet. Saat Anda menyiram toilet, partikel kecil air yang mengandung kotoran akan lenyap dan mungkin jatuh di atas sikat gigi Anda. Meskipun belum terbukti bahwa jumlah bakteri ini dapat menyebabkan penyakit, lebih baik berhati-hati.
4. Bersihkan wadah tempat Anda meninggalkan sikat gigi Anda seminggu sekali. Bakteri yang menumpuk di wadah sikat gigi bisa ditransmisikan ke sikat dan kemudian ke mulut Anda. Sangat penting bahwa Anda membersihkannya secara teratur jika Anda memiliki bagian bawah yang tertutup, seperti kaca.
Cuci wadah atau gelas tempat Anda meninggalkan sikat dengan sabun dan air. Jangan memasukkannya ke dalam mesin pencuci piring kecuali jika wadah itu sendiri menjelaskan bahwa Anda dapat melakukannya. Jangan sekali-kali memasukkan sikat gigi ke dalam mesin pencuci piring.
5. Jangan biarkan sikat gigi Anda bersentuhan dengan sikat lain. Jika Anda ingin menyimpan beberapa kuas dalam satu wadah, pastikan mereka tidak saling bersentuhan, karena ini memungkinkan bakteri dan cairan tubuh berpindah dari satu kuas ke sikat lainnya.
Jaga agar sikat bersih saat menggunakannya
1. Jangan berbagi sikat gigi Anda. Jika Anda berbagi sikat gigi, Anda juga akan berbagi cairan tubuh dan kuman yang bisa menyebabkan infeksi.
2. Cuci tangan Anda sebelum meraih sikat gigi Anda. Saran ini nampaknya cukup jelas, tapi sangat umum bagi orang untuk langsung menangkap tabung pasta gigi sebelum mencuci tangan.
3. Cuci sikat gigi Anda setiap kali digunakan. Setelah menyikat gigi, bilas kuas Anda dengan air keran panas. Pastikan untuk menghapus semua pasta gigi dan sisa residu lainnya.
4. Kocok sikat gigi Anda untuk mengeringkannya setelah dicuci. Semakin basah kuasnya, semakin tepat lingkungannya bagi pembentukan bakteri.
5. Jangan merendam sikat gigi Anda dalam obat kumur atau larutan disinfektan. Menurut American Dental Association, tidak ada bukti klinis yang menunjukkan bahwa membenamkan sikat gigi pada obat kumur antibakteri menghasilkan efek positif pada kesehatan mulut.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa mencelupkan sikat gigi ke obat kumur dapat menyebabkan kontaminasi silang jika Anda menggunakan desinfektan yang sama selama periode waktu tertentu atau jika disinfektan yang sama dibagi di antara beberapa orang.
6. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga atau empat bulan sekali. Jika itu adalah sikat listrik, ia mengganti kepalanya setiap tiga atau empat bulan. Jika Anda memperhatikan bahwa bulu membungkuk atau berjumbai, gantilah terlebih dahulu.
Sikat gigi untuk anak-anak harus diganti lebih sering daripada yang untuk orang dewasa, karena anak-anak sering tidak tahu bagaimana merawat gigi mereka dengan baik dan bisa menekannya dengan keras.
Simpan sikat Anda dengan benar
1. Jangan simpan sikat gigi Anda ke dalam wadah tertutup di rumah Anda. Tingginya tingkat kelembaban yang terkonsentrasi dalam wadah tertutup menciptakan lingkungan yang ideal untuk pertumbuhan bakteri.
Saat Anda bepergian, simpan sikat gigi dalam wadah untuk menghindari kontak dengan kotoran atau bakteri. Pastikan sikatnya kering sebelum memasukkannya ke dalam kotak atau kotak.
Pastikan juga membersihkan sikat gigi anda secara teratur.
2. Jaga agar sikat di posisi tegak dengan bagian bulu yang menghadap ke atas. Hal ini memungkinkan air dalam bulu untuk kabur. Ini juga akan mencegah proliferasi bakteri yang terbentuk bahkan di tempat dimana ada sedikit air. Jika Anda menyimpan sikat dalam wadah, seperti gelas, Anda akan melihat bahwa tanah terakumulasi di bagian bawah. Jika Anda membiarkan sikatnya menempel pada salah satu sisinya, atau mengarah ke bawah, itu akan bersentuhan dengan kotoran itu.
3. Simpan sikat gigi pada jarak tidak kurang dari 60 cm (2 kaki) dari toilet. Saat Anda menyiram toilet, partikel kecil air yang mengandung kotoran akan lenyap dan mungkin jatuh di atas sikat gigi Anda. Meskipun belum terbukti bahwa jumlah bakteri ini dapat menyebabkan penyakit, lebih baik berhati-hati.
4. Bersihkan wadah tempat Anda meninggalkan sikat gigi Anda seminggu sekali. Bakteri yang menumpuk di wadah sikat gigi bisa ditransmisikan ke sikat dan kemudian ke mulut Anda. Sangat penting bahwa Anda membersihkannya secara teratur jika Anda memiliki bagian bawah yang tertutup, seperti kaca.
Cuci wadah atau gelas tempat Anda meninggalkan sikat dengan sabun dan air. Jangan memasukkannya ke dalam mesin pencuci piring kecuali jika wadah itu sendiri menjelaskan bahwa Anda dapat melakukannya. Jangan sekali-kali memasukkan sikat gigi ke dalam mesin pencuci piring.
5. Jangan biarkan sikat gigi Anda bersentuhan dengan sikat lain. Jika Anda ingin menyimpan beberapa kuas dalam satu wadah, pastikan mereka tidak saling bersentuhan, karena ini memungkinkan bakteri dan cairan tubuh berpindah dari satu kuas ke sikat lainnya.
Jaga agar sikat bersih saat menggunakannya
1. Jangan berbagi sikat gigi Anda. Jika Anda berbagi sikat gigi, Anda juga akan berbagi cairan tubuh dan kuman yang bisa menyebabkan infeksi.
2. Cuci tangan Anda sebelum meraih sikat gigi Anda. Saran ini nampaknya cukup jelas, tapi sangat umum bagi orang untuk langsung menangkap tabung pasta gigi sebelum mencuci tangan.
3. Cuci sikat gigi Anda setiap kali digunakan. Setelah menyikat gigi, bilas kuas Anda dengan air keran panas. Pastikan untuk menghapus semua pasta gigi dan sisa residu lainnya.
4. Kocok sikat gigi Anda untuk mengeringkannya setelah dicuci. Semakin basah kuasnya, semakin tepat lingkungannya bagi pembentukan bakteri.
5. Jangan merendam sikat gigi Anda dalam obat kumur atau larutan disinfektan. Menurut American Dental Association, tidak ada bukti klinis yang menunjukkan bahwa membenamkan sikat gigi pada obat kumur antibakteri menghasilkan efek positif pada kesehatan mulut.
Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahwa mencelupkan sikat gigi ke obat kumur dapat menyebabkan kontaminasi silang jika Anda menggunakan desinfektan yang sama selama periode waktu tertentu atau jika disinfektan yang sama dibagi di antara beberapa orang.
6. Ganti sikat gigi Anda setiap tiga atau empat bulan sekali. Jika itu adalah sikat listrik, ia mengganti kepalanya setiap tiga atau empat bulan. Jika Anda memperhatikan bahwa bulu membungkuk atau berjumbai, gantilah terlebih dahulu.
Sikat gigi untuk anak-anak harus diganti lebih sering daripada yang untuk orang dewasa, karena anak-anak sering tidak tahu bagaimana merawat gigi mereka dengan baik dan bisa menekannya dengan keras.
Senin, 29 Januari 2018
Cara Membuat Gigi Putih Dengan Metode Alami
Memiliki gigi putih adalah impian setiap orang maka dari itu di artikel ini akan menjelaskan bagaimana cara miliki gigi putih dengan memaki metode alami yang mana cara ini bisa anda coba sendiri di rumah
Cara alami buat gigi putih
1. Gunakan hidrogen peroksida untuk memberi Anda bilasan cepat sebelum menyikat gigi. Gunakan pasta gigi pelindung yang terbuat dari enamel setelah disikat, karena abrasibilitas hidrogen peroksida bermanfaat. Setelah sebulan, Anda akan mulai melihat hasil yang menakjubkan. Pastikan Anda menggunakan sikat gigi bulu lembut dan oleskan tekanan lembut.
2. Gunakan baking soda sebelum menyikat gigi dengan pasta gigi. Zat ini akan bekerja sebagai penghilang noda jika gigi Anda berwarna kuning karena kopi, teh atau rokok. Jangan lupa bilas dengan air setelah disikat dengan baking soda dan sikat lembut, karena Anda bisa melukai gusi Anda dan memecahkan enamel.
3. Gunakan jus lemon dalam kombinasi dengan pasta gigi atau baking soda. Cara terbaik adalah menggunakan pasta gigi untuk melindungi email, karena jus lemon mengandung khasiat asam.
4. Makan banyak stroberi Tingkatkan konsumsi stroberi Anda atau siapkan pasta dengan menghancurkan dua atau tiga stroberi dan oleskan ke gigi. Jangan lupa floss nanti, karena stroberi mengandung banyak biji mungil yang bisa terjebak diantara gigi.
5. Gunakan kombinasi semua metode. Campur baking soda dan hydrogen peroxide, atau baking soda dan lemon juice.
Cara alami buat gigi putih
1. Gunakan hidrogen peroksida untuk memberi Anda bilasan cepat sebelum menyikat gigi. Gunakan pasta gigi pelindung yang terbuat dari enamel setelah disikat, karena abrasibilitas hidrogen peroksida bermanfaat. Setelah sebulan, Anda akan mulai melihat hasil yang menakjubkan. Pastikan Anda menggunakan sikat gigi bulu lembut dan oleskan tekanan lembut.
2. Gunakan baking soda sebelum menyikat gigi dengan pasta gigi. Zat ini akan bekerja sebagai penghilang noda jika gigi Anda berwarna kuning karena kopi, teh atau rokok. Jangan lupa bilas dengan air setelah disikat dengan baking soda dan sikat lembut, karena Anda bisa melukai gusi Anda dan memecahkan enamel.
3. Gunakan jus lemon dalam kombinasi dengan pasta gigi atau baking soda. Cara terbaik adalah menggunakan pasta gigi untuk melindungi email, karena jus lemon mengandung khasiat asam.
4. Makan banyak stroberi Tingkatkan konsumsi stroberi Anda atau siapkan pasta dengan menghancurkan dua atau tiga stroberi dan oleskan ke gigi. Jangan lupa floss nanti, karena stroberi mengandung banyak biji mungil yang bisa terjebak diantara gigi.
5. Gunakan kombinasi semua metode. Campur baking soda dan hydrogen peroxide, atau baking soda dan lemon juice.
Selasa, 09 Januari 2018
Tips Merawat Gigi Dan Mulut Yang baik
Rutinitas kebersihan mulut yang efektif akan sangat penting untuk menjaga kesehatan gigi yang baik. Akan sangat penting bahwa Anda menyikat dan membersihkan benang secara efektif, dan ini harus menjadi dasar rutinitas Anda. Anda dapat mengambil langkah tambahan untuk memperbaiki keadaan kesehatan mulut Anda jika Anda menderita noda gigi atau bau mulut.
1. Sikat dan benang. Makanan yang buruk bisa memiliki banyak penyebab, tapi biasanya timbul karena bakteri yang bisa berkembang di mulut saat partikel makanan tetap di dalamnya terlalu lama. Plak adalah zat lengket yang terbentuk pada gigi di antara masing-masing pembersihan. Ini adalah produk yang berasal dari bakteri ini beserta sisa makanan partikelnya. Untuk menghindari perkembangan bakteri, sangat penting bahwa Anda merawat gigi dengan menyikatnya minimal 2 kali sehari dan menggunakan benang setidaknya 1 kali sehari.
2. Gunakan obat kumur antiseptik. Seringkali, partikel makanan dan bakteri yang memakannya dapat disimpan di ruang sempit di antara gigi. Jika Anda berkumur dengan obat kumur antibakteri, ini akan memungkinkan Anda membersihkan area akses yang lebih sulit ini, yang bisa mengurangi bau mulut. Ada banyak varietas, tapi sebaiknya pilih bilas yang labelnya bilang "antiseptik" atau "antibakteri". Pembilasan ini akan berguna untuk menghilangkan bakteri dari mulut Anda yang bisa menyebabkan bau mulut. Anda harus mengikuti semua instruksi yang diberikan pada label.
Saat berkumur dengan obat kumur, pastikan untuk membilasnya dengan seluruh mulut, pada gigi dan kedua pipi. Kemudian miringkan kepala ke belakang dan kumur dengan bilas di belakang mulut untuk beberapa saat sebelum meludahkannya.
Beberapa cairan kumur memiliki persentase alkohol yang tinggi. Jika alkohol mengiritasi mulut Anda, sebaiknya gunakan bilas non-alkohol.
3. Minum air putih. Jika Anda mengalami dehidrasi, kelenjar Anda akan menghasilkan lebih sedikit air liur. Jika mulut Anda kering, bisa menumpuk sel-sel mati, partikel makanan dan kotoran lainnya; yang akan mendorong perkembangan bakteri yang bisa menjadi penyebab bau mulut. Jika Anda tetap terhidrasi, ini akan berguna untuk memastikan kelenjar Anda menghasilkan cukup air liur untuk menjaga kelembapan mulut Anda.
Dalam kasus orang dewasa dengan kesehatan normal, dianjurkan untuk minum sekitar 2 L (delapan 8 oz. Cups) air per hari.
Anda dapat merangsang kelenjar ludah dan mendorong mulut yang lebih bersih dan lebih basah jika Anda mengonsumsi apel atau seledri mentah, jika Anda mengonsumsi permen karet bebas gula atau jika Anda mengisap permen bebas gula.
4. Hati-hati dengan makanan dengan aroma yang kuat. Tidak semua bau mulut adalah karena adanya bakteri. Jika Anda makan makanan berbau kuat (seperti bawang putih atau bawang mentah), beberapa bahan kimia yang menyebabkan bau makanan bisa dilepaskan ke paru-paru Anda sebagai bagian dari proses alami pencernaan. Selain itu, kopi dan alkohol bisa menyebabkan bau mulut saat dikonsumsi, karena biasanya mereka mempromosikan mulut kering dan bisa menutupi lidah.
5. Makan banyak buah dan sayuran. Buah dan sayuran mentah bersifat abrasif, yang membantu menghilangkan plak dan kotoran dari gigi sesuai dengan mastik. Buah dan sayuran dengan banyak vitamin C (seperti jeruk, brokoli, dan paprika) juga bisa membantu mengurangi keberadaan bakteri di mulut.
6. Jangan gunakan tembakau. Bahan kimia yang kuat dalam tembakau bisa meninggalkan bau tak sedap di mulut. Selain itu, merokok dan mengunyah tembakau telah dikaitkan dengan kanker mulut, juga banyak penyakit lain yang mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Sulit untuk berhenti menggunakan tembakau, tapi ini memberi banyak manfaat kesehatan, termasuk mulut yang lebih bersih dan bau mulut yang kurang.
Konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter untuk mendapatkan ide dan saran untuk berhenti merokok.
7. Mintalah seorang dokter gigi untuk meminta bantuan. Jika praktik kebersihan mulut konstan belum efektif, Anda harus menunjukkan masalah Anda pada bau busuk ke dokter gigi pada pertemuan berikutnya. Dokter gigi akan membantu Anda menentukan apakah bau busuk itu berasal dari mulut Anda atau jika disebabkan faktor lain. Mungkin berguna untuk menyimpan catatan makanan yang Anda konsumsi dalam seminggu sebelum konsultasi, karena ini dapat membantu dokter gigi menentukan apakah bau busuk itu karena masalah dalam makanan Anda.
1. Sikat dan benang. Makanan yang buruk bisa memiliki banyak penyebab, tapi biasanya timbul karena bakteri yang bisa berkembang di mulut saat partikel makanan tetap di dalamnya terlalu lama. Plak adalah zat lengket yang terbentuk pada gigi di antara masing-masing pembersihan. Ini adalah produk yang berasal dari bakteri ini beserta sisa makanan partikelnya. Untuk menghindari perkembangan bakteri, sangat penting bahwa Anda merawat gigi dengan menyikatnya minimal 2 kali sehari dan menggunakan benang setidaknya 1 kali sehari.
2. Gunakan obat kumur antiseptik. Seringkali, partikel makanan dan bakteri yang memakannya dapat disimpan di ruang sempit di antara gigi. Jika Anda berkumur dengan obat kumur antibakteri, ini akan memungkinkan Anda membersihkan area akses yang lebih sulit ini, yang bisa mengurangi bau mulut. Ada banyak varietas, tapi sebaiknya pilih bilas yang labelnya bilang "antiseptik" atau "antibakteri". Pembilasan ini akan berguna untuk menghilangkan bakteri dari mulut Anda yang bisa menyebabkan bau mulut. Anda harus mengikuti semua instruksi yang diberikan pada label.
Saat berkumur dengan obat kumur, pastikan untuk membilasnya dengan seluruh mulut, pada gigi dan kedua pipi. Kemudian miringkan kepala ke belakang dan kumur dengan bilas di belakang mulut untuk beberapa saat sebelum meludahkannya.
Beberapa cairan kumur memiliki persentase alkohol yang tinggi. Jika alkohol mengiritasi mulut Anda, sebaiknya gunakan bilas non-alkohol.
3. Minum air putih. Jika Anda mengalami dehidrasi, kelenjar Anda akan menghasilkan lebih sedikit air liur. Jika mulut Anda kering, bisa menumpuk sel-sel mati, partikel makanan dan kotoran lainnya; yang akan mendorong perkembangan bakteri yang bisa menjadi penyebab bau mulut. Jika Anda tetap terhidrasi, ini akan berguna untuk memastikan kelenjar Anda menghasilkan cukup air liur untuk menjaga kelembapan mulut Anda.
Dalam kasus orang dewasa dengan kesehatan normal, dianjurkan untuk minum sekitar 2 L (delapan 8 oz. Cups) air per hari.
Anda dapat merangsang kelenjar ludah dan mendorong mulut yang lebih bersih dan lebih basah jika Anda mengonsumsi apel atau seledri mentah, jika Anda mengonsumsi permen karet bebas gula atau jika Anda mengisap permen bebas gula.
4. Hati-hati dengan makanan dengan aroma yang kuat. Tidak semua bau mulut adalah karena adanya bakteri. Jika Anda makan makanan berbau kuat (seperti bawang putih atau bawang mentah), beberapa bahan kimia yang menyebabkan bau makanan bisa dilepaskan ke paru-paru Anda sebagai bagian dari proses alami pencernaan. Selain itu, kopi dan alkohol bisa menyebabkan bau mulut saat dikonsumsi, karena biasanya mereka mempromosikan mulut kering dan bisa menutupi lidah.
5. Makan banyak buah dan sayuran. Buah dan sayuran mentah bersifat abrasif, yang membantu menghilangkan plak dan kotoran dari gigi sesuai dengan mastik. Buah dan sayuran dengan banyak vitamin C (seperti jeruk, brokoli, dan paprika) juga bisa membantu mengurangi keberadaan bakteri di mulut.
6. Jangan gunakan tembakau. Bahan kimia yang kuat dalam tembakau bisa meninggalkan bau tak sedap di mulut. Selain itu, merokok dan mengunyah tembakau telah dikaitkan dengan kanker mulut, juga banyak penyakit lain yang mempengaruhi bagian tubuh yang berbeda. Sulit untuk berhenti menggunakan tembakau, tapi ini memberi banyak manfaat kesehatan, termasuk mulut yang lebih bersih dan bau mulut yang kurang.
Konsultasikan dengan dokter gigi atau dokter untuk mendapatkan ide dan saran untuk berhenti merokok.
7. Mintalah seorang dokter gigi untuk meminta bantuan. Jika praktik kebersihan mulut konstan belum efektif, Anda harus menunjukkan masalah Anda pada bau busuk ke dokter gigi pada pertemuan berikutnya. Dokter gigi akan membantu Anda menentukan apakah bau busuk itu berasal dari mulut Anda atau jika disebabkan faktor lain. Mungkin berguna untuk menyimpan catatan makanan yang Anda konsumsi dalam seminggu sebelum konsultasi, karena ini dapat membantu dokter gigi menentukan apakah bau busuk itu karena masalah dalam makanan Anda.
Sabtu, 30 Desember 2017
Cara Membersihkan Gigi Anak Kecil
Penting untuk menjaga mulut yang bersih dan sehat, tidak peduli berapa umur Anda. Jauhkan membersihkan mulut anak kecil dari saat giginya lahir. Berikut adalah beberapa tips untuk membersihkan gigi anak kecil agar tetap kuat dan sehat.
1. Ini dimulai pada masa kecilnya. Mulailah dengan menggosok lembut dengan kain bersih, gigi saat mereka mulai keluar. Bayi akan terbiasa dengan perasaan sebelum menjadi anak kecil.
2. Gunakan produk pembersih untuk anak kecil. Anak-anak memiliki mulut yang lebih kecil daripada orang dewasa, dan mereka harus menggunakan sikat gigi yang dirancang untuk mereka. Pakailah latihan pasta gigi yang tidak mengandung fluorida terkonsentrasi, sehingga tidak menimbulkan bahaya jika tertelan. Buat mereka bersemangat saat mereka memilih sikat berwarna-warni dan pasta gigi yang enak rasanya.
3. Flossing Ingatlah untuk membersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari. Ini akan menghilangkan plak dari gigi dan gusi sebelum mengeras.
4. Mulailah mencuci gigi anak! Dapatkan sikat gigi bulu lembut, dan gunakan sedikit pasta gigi untuk anak-anak. Bersihkan bagian dalam dan luar dinding gigi anak, dan pastikan untuk menyikat lidah untuk mengeluarkan bakteri tak terlihat. Sesi menyikat harus berlangsung setidaknya dua menit, karena banyak orang tidak mencurahkan cukup waktu untuk aktivitas ini. Bersihkan gigi anak setidaknya dua kali sehari.
5. Menghadiri dokter gigi. Buat janji temu reguler, dan pastikan Anda mengajukan pertanyaan penting.
6. Mintalah anak minum air yang mengandung fluoride. Label pada botol harus menunjukkan apakah mengandung fluoride. Jika air tidak mengandung fluorida, Anda bisa berbicara dengan dokter anak Anda untuk merekomendasikan beberapa suplemen fluoride.
7. Anak harus memiliki diet yang sangat seimbang. Jika anak makan makanan yang sangat seimbang, gigi Anda akan diuntungkan karena Anda akan mendapatkan vitamin dan kalsium yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi. Hindari gula halus. Makanan seperti apel membantu mengurangi penumpukan plak.
Tips
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun, atau sesuai petunjuk.
Nyanyikan lagu untuk anak yang berlangsung selama dua menit saat sesi menyikat anak. Ini akan memastikan bahwa ada cukup waktu menyikat gigi.
Gunakan berbagai rasa pasta gigi, atau dapatkan cermin kecil agar anak bisa melihat gigi mereka saat membersihkannya.
Awasi anak setiap saat saat menyikat gigi.
1. Ini dimulai pada masa kecilnya. Mulailah dengan menggosok lembut dengan kain bersih, gigi saat mereka mulai keluar. Bayi akan terbiasa dengan perasaan sebelum menjadi anak kecil.
2. Gunakan produk pembersih untuk anak kecil. Anak-anak memiliki mulut yang lebih kecil daripada orang dewasa, dan mereka harus menggunakan sikat gigi yang dirancang untuk mereka. Pakailah latihan pasta gigi yang tidak mengandung fluorida terkonsentrasi, sehingga tidak menimbulkan bahaya jika tertelan. Buat mereka bersemangat saat mereka memilih sikat berwarna-warni dan pasta gigi yang enak rasanya.
3. Flossing Ingatlah untuk membersihkan gigi dengan benang gigi setiap hari. Ini akan menghilangkan plak dari gigi dan gusi sebelum mengeras.
4. Mulailah mencuci gigi anak! Dapatkan sikat gigi bulu lembut, dan gunakan sedikit pasta gigi untuk anak-anak. Bersihkan bagian dalam dan luar dinding gigi anak, dan pastikan untuk menyikat lidah untuk mengeluarkan bakteri tak terlihat. Sesi menyikat harus berlangsung setidaknya dua menit, karena banyak orang tidak mencurahkan cukup waktu untuk aktivitas ini. Bersihkan gigi anak setidaknya dua kali sehari.
5. Menghadiri dokter gigi. Buat janji temu reguler, dan pastikan Anda mengajukan pertanyaan penting.
6. Mintalah anak minum air yang mengandung fluoride. Label pada botol harus menunjukkan apakah mengandung fluoride. Jika air tidak mengandung fluorida, Anda bisa berbicara dengan dokter anak Anda untuk merekomendasikan beberapa suplemen fluoride.
7. Anak harus memiliki diet yang sangat seimbang. Jika anak makan makanan yang sangat seimbang, gigi Anda akan diuntungkan karena Anda akan mendapatkan vitamin dan kalsium yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi. Hindari gula halus. Makanan seperti apel membantu mengurangi penumpukan plak.
Tips
Kunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun, atau sesuai petunjuk.
Nyanyikan lagu untuk anak yang berlangsung selama dua menit saat sesi menyikat anak. Ini akan memastikan bahwa ada cukup waktu menyikat gigi.
Gunakan berbagai rasa pasta gigi, atau dapatkan cermin kecil agar anak bisa melihat gigi mereka saat membersihkannya.
Awasi anak setiap saat saat menyikat gigi.
Rabu, 13 Desember 2017
Cara Bersihkan Gigi Secara Alami
Di artikel ini akan menjelaskan cara membersihkan gigi dengan cara alami mari simak langkah-langkah berikut ini yang bisa anda coba sendiri di rumah.
1. Cobalah minyak. Membilas dengan minyak adalah teknik leluhur yang digunakan untuk membersihkan mulut, tapi juga dikenal dengan penghilang noda. Ini terdiri dari membilas mulut dengan minyak beberapa menit sehari.
Gunakan minyak kelapa segar untuk mendapatkan hasil terbaik, tapi Anda juga bisa menggunakan wijen atau minyak bunga matahari.
Tuangkan 1/2 sampai 1 sendok makan (7,5 sampai 15 ml) ke dalam mulut Anda. Anda mungkin harus membiarkan minyak dingin dan padat meleleh selama beberapa detik.
Bilas dengan minyak, membiarkannya menutupi gigi dan gusi Anda. Hindari berhubungan dengan tenggorokan Anda.
Bilas mulut Anda dengan air bersih beberapa kali atau sikat gigi dengan pasta gigi standar Anda. Ulangi setiap hari
2. Gunakan karbon aktif untuk membersihkan gigi Anda. Serbuk karbon aktif memiliki sifat kimiawi yang menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Campur dengan pasta gigi Anda untuk memanfaatkan sifat-sifatnya.
Taburkan bedak pada pasta gigi Anda sebelum menyikat gigi, lalu sikat dengan normal.
Arang aktif dijual di toko makanan kesehatan atau di Internet.
Serbuk karbon aktif tidak sama dengan yang digunakan untuk memanggang. Jangan gunakan arang sebagai arang aktif.
3. Buat pasta gigi baking soda dan hydrogen peroxide (hydrogen peroxide). Sebagian besar produk pemutih mengandung dua bahan ini, jadi Anda bisa menggunakannya untuk meringankan gigi Anda. Membuat pasta gigi buatan sendiri dengan produk ini memang gampang.
1. Cobalah minyak. Membilas dengan minyak adalah teknik leluhur yang digunakan untuk membersihkan mulut, tapi juga dikenal dengan penghilang noda. Ini terdiri dari membilas mulut dengan minyak beberapa menit sehari.
Gunakan minyak kelapa segar untuk mendapatkan hasil terbaik, tapi Anda juga bisa menggunakan wijen atau minyak bunga matahari.
Tuangkan 1/2 sampai 1 sendok makan (7,5 sampai 15 ml) ke dalam mulut Anda. Anda mungkin harus membiarkan minyak dingin dan padat meleleh selama beberapa detik.
Bilas dengan minyak, membiarkannya menutupi gigi dan gusi Anda. Hindari berhubungan dengan tenggorokan Anda.
Bilas mulut Anda dengan air bersih beberapa kali atau sikat gigi dengan pasta gigi standar Anda. Ulangi setiap hari
2. Gunakan karbon aktif untuk membersihkan gigi Anda. Serbuk karbon aktif memiliki sifat kimiawi yang menghilangkan noda dan memutihkan gigi. Campur dengan pasta gigi Anda untuk memanfaatkan sifat-sifatnya.
Taburkan bedak pada pasta gigi Anda sebelum menyikat gigi, lalu sikat dengan normal.
Arang aktif dijual di toko makanan kesehatan atau di Internet.
Serbuk karbon aktif tidak sama dengan yang digunakan untuk memanggang. Jangan gunakan arang sebagai arang aktif.
3. Buat pasta gigi baking soda dan hydrogen peroxide (hydrogen peroxide). Sebagian besar produk pemutih mengandung dua bahan ini, jadi Anda bisa menggunakannya untuk meringankan gigi Anda. Membuat pasta gigi buatan sendiri dengan produk ini memang gampang.
Rabu, 15 November 2017
Tips Mencegah Noda Pada Gigi
Seiring Bertambahnya usia gigi bisa memliki noda atau flek, yang pastinnya hal ini akan mengganggu kepercayaan diri anda.untuk itu di artikel admin akan memberikan tips bagaimana cara mencegah gigi memiliki noda atau flek. simak berikut dibawah:
1. Berhenti merokok Tembakau adalah salah satu penyebab utama gigi menjadi kuning atau bernoda. Asap mengisi mulut dan bahan kimia menempel pada gigi. Coba gunakan patch atau rokok elektrik untuk menghindari noda gigi dengan asap.
2. Ambil sedikit kopi, teh dan minuman gelap lainnya. Kopi dan teh memiliki bahan yang menodai gigi Anda. Jika Anda membawa mereka setiap pagi, mereka akan meninggalkan jejak mereka dengan waktu. Cobalah untuk mengurangi mereka untuk satu mengambil atau menghilangkan mereka sepenuhnya dari diet Anda.
Saat Anda minum kopi atau teh, sikat gigi Anda untuk membuang residunya.
Jika Anda tidak memiliki sikat gigi di tangan setiap kali Anda minum kopi atau teh, ambil segelas air untuk membilas mulut Anda.
Bilas mulut Anda setelah minum jus buah atau anggur, dan juga saat Anda mengkonsumsi minuman beralkohol.
3. Makan sedikit permen Mengkonsumsi banyak gula itu buruk untuk gigi dan gusi Anda, karena menghasilkan penumpukan plak, rongga dan penyakit gusi. Semua faktor ini bisa membuat gigi Anda terlihat lebih kuning, jadi hindari mengonsumsi permen dan sering minum soft drink. Setelah makan permen, sikat gigi segera atau bilas mulut Anda.
4. Hati-hati dengan enamel. Saat kita tumbuh, enamel gigi kita mulai terkikis dan lapisan bawah tidak begitu terang, jadi rona gigi kita akhirnya terlihat kuning. Begitu email jatuh, sulit untuk mendapatkan cahaya muda itu lagi. Memutihkan gigi sering membuat mereka terlihat kebiru-biruan, sehingga Anda tidak bisa mengandalkan pemutihan selamanya. Mencegah erosi email dengan cara berikut:
Batasi konsumsi makanan asam, seperti permen asam.
Perlakukan acid reflux sesegera mungkin.
Jangan minum terlalu banyak alkohol atau tidak mempraktikkan perilaku lain yang memungkinkan Anda muntah berlebihan.
1. Berhenti merokok Tembakau adalah salah satu penyebab utama gigi menjadi kuning atau bernoda. Asap mengisi mulut dan bahan kimia menempel pada gigi. Coba gunakan patch atau rokok elektrik untuk menghindari noda gigi dengan asap.
2. Ambil sedikit kopi, teh dan minuman gelap lainnya. Kopi dan teh memiliki bahan yang menodai gigi Anda. Jika Anda membawa mereka setiap pagi, mereka akan meninggalkan jejak mereka dengan waktu. Cobalah untuk mengurangi mereka untuk satu mengambil atau menghilangkan mereka sepenuhnya dari diet Anda.
Saat Anda minum kopi atau teh, sikat gigi Anda untuk membuang residunya.
Jika Anda tidak memiliki sikat gigi di tangan setiap kali Anda minum kopi atau teh, ambil segelas air untuk membilas mulut Anda.
Bilas mulut Anda setelah minum jus buah atau anggur, dan juga saat Anda mengkonsumsi minuman beralkohol.
3. Makan sedikit permen Mengkonsumsi banyak gula itu buruk untuk gigi dan gusi Anda, karena menghasilkan penumpukan plak, rongga dan penyakit gusi. Semua faktor ini bisa membuat gigi Anda terlihat lebih kuning, jadi hindari mengonsumsi permen dan sering minum soft drink. Setelah makan permen, sikat gigi segera atau bilas mulut Anda.
4. Hati-hati dengan enamel. Saat kita tumbuh, enamel gigi kita mulai terkikis dan lapisan bawah tidak begitu terang, jadi rona gigi kita akhirnya terlihat kuning. Begitu email jatuh, sulit untuk mendapatkan cahaya muda itu lagi. Memutihkan gigi sering membuat mereka terlihat kebiru-biruan, sehingga Anda tidak bisa mengandalkan pemutihan selamanya. Mencegah erosi email dengan cara berikut:
Batasi konsumsi makanan asam, seperti permen asam.
Perlakukan acid reflux sesegera mungkin.
Jangan minum terlalu banyak alkohol atau tidak mempraktikkan perilaku lain yang memungkinkan Anda muntah berlebihan.
Langganan:
Komentar (Atom)